احذر.. 6 عادات تجنبها عند قياس ضعط الدم

يعتبر قياس ضغط الدم من أهم الفحوصات الضرورية الواجب فعلها بشكل مستمر بالإضافة لبعض الارشادات الصحية والوقائية الواجب الاهتمام بها للعمل على الحصول علي أفضل النتائج الجيدة.

حيث كتبت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي "تويتر"، أن هناك بعض التنبيهات يجب إتباعها لقياس ضغط الدم مع ضرورة البعد عن العادات غير صحيحة عند قياس ضغط الدم، وهي:

1- تجنب التدخين تماماً عند قياس ضغط الدم.

2- عدم شرب المنبهات في وقت قياس ضغط الدم.

3-الراحة التامة قبل قياس ضغط الدم بمدة لاتقل عن 5 دقائق.

4- العمل علي الاسترخاء التام.

5- تجنب وضع الساقين فوق بعضهم خلال قياس ضغط الدم.

6- عدم الحديث مع الأخرين وقت قياس ضغط الدم لأن ذلك يؤثر سلبيا علي نتيجة التحاليل.

وطالبت وزارة الصحة السعودية من المواطنين بالمواظبة علي قياس ضغط الدم بمعدل مرتين في اليوم علي الأقل.