29 مارس 2024 14:59 19 رمضان 1445
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
الطب والصحة

اليوم العالمي للمسنين.. فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن

اليوم العالمي للمسنين- تعبيرية
اليوم العالمي للمسنين- تعبيرية

تحتفل الأمم المتحدة اليوم 1 أكتوبر 2022 باليوم الدولي للمسنين والذي يهدف إلى تشجيع البلدان على لفت الانتباه إلى الصور النمطية السلبية والمفاهيم الخاطئة عن الشيخوخة وكبار السن والتحديات الماثلة في ذلك، فضلا عن تمكين كبار السن من تحقيق إمكاناتهم.

وأوضحت وزارة الصحة والسكان في منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أهمية ممارسة التمارين الرياضية لكبار السن سواء من الناحية الجسدية أو النفسية.

وقالت الصحة إن ممارسة التمارين الرياضية لكبار السن تحد من التعرض للأمراض كأمراض القلب والجلطة وبعض أنواع السرطان.

وأضافت أن ممارسة الرياضة بانتظام بالنسبة للمسنين تبعث الشعور بالسعادة والراحة وتحد من مشكلة الاكتئاب.

وأكدت الصحة على أن ممارسة الرياضة تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن، كما تزيد مستوى الطاقة، وتساعد على التوازن.

وزارة الصحة اليوم العالمي للمسنين ممارسة الرياضة لكبار السن

مواقيت الصلاة

الجمعة 02:59 مـ
19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here edu edu edu edu edu click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
البنك الزراعى المصرى