إرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة

أوضحت وزارة الصحة والسكان في منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، عدة نصائح لتجنب نزيف اللثة وهي كالتالي:

- فرش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.

- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.

- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول، إليها باستخدام الفرشاة.

- تمضمض بماء دافئ وملح

- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.

- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.

- تجنب التدخين

- إذا كان طاقم أسنانك ضيقا توجه إلى طبيب الأسنان فورا لمعالجة هذه المشكلة.