يحسن الذاكرة.. فوائد تناول اللوز يوميا
نشرت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية،علي صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشور عن فوائد تناول الللوز.
فوائد تناول اللوز
- يحمي من أمراض القلب.
- تناول 15 حبة من اللوز النيئ يعادل حبة الأسبرين.
- يكافح الصداع.
- يمنحك الشعور بالشبع لمدة أطول ويساهم في خفض الوزن.
- يساهم في خفض الكوليسترول.
- يضيط مستوى السكر في الدم.
- يحسن الذاكرة.
- غني بمضادات الأكسدة.
- يساهم في الحفاظ على مستوى الضغط.
تناول حفنة من اللوزن النيئ غير المملح لتحصل على الفوائ
