منها تساقط الشعر وضعف الأظافر.. أعراض نقص الكالسيوم

يعد نقص الكالسيوم من المشاكل الصحية الشائعة، وله علامات قد تظهر مبكرًا، من أبرز أعراض نقص الكالسيوم، هي:

- تشنجات وآلام عضلية، خاصة في الساقين والذراعين.

- تنميل أو وخز في أصابع اليدين والقدمين وحول الفم.

- هشاشة وضعف العظام مما يزيد خطر الكسور.

- ضعف الأظافر وتشققها بسهولة.

- ظهور مشاكل الأسنان مثل تآكل المينا أو زيادة حساسية الأسنان.

- اضطرابات عصبية مثل القلق والاكتئاب أو صعوبة التركيز.

- تساقط الشعر وجفاف الجلد.

في بعض الحالات الشديدة قد يحدث اضطراب في ضربات القلب.

في حالة ملاحظة هذه الأعراض ، يُفضل إجراء فحص دم لمستوى الكالسيوم واستشارة طبيب مختص لتحديد السبب.