لو انتي حامل.. احذري أكل هذه الفاكهة

بعد انتشارها في السوق المصري، الكثير لم يكن على علم بفوائدها أو حتى اسمها وهى فاكهة «البابايا» الاستوائية، التي أصبح لها مذاق خاص بين البعض.

«البابايا» نشأت في أمريكا الوسطى وجنوب المكسيك، وحاليا يتم زراعتها في كثير من أنحاء أخرى، كما يصل سعرها لـ400 جنيه للكيلو، وهو سعر غالي، ولكن لها الكثير من الفوائد.

فوائد البابايا

-تحتوى البابايا على كميات من الكالسيوم والمغنيسيوم والكثير من الفيتامينات مثلB1 وB3 وB5 وE وK.

-تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الصحية، التي تقلل من خطر الإصابة بكثير من الأمراض.

-يحتوى البابايا على خصائص مضادة للسرطان.

-تعزز فاكهة البابايا من تحسين صحة القلب.

-تحارب فاكهة البابايا الالتهاب المزمن الذي يعد السبب الجذري للعديد من الأمراض.

طريقة أكلها

تأكل البابايا ناضجة، أو نيئة، ومع ذلك، ولكن يفضل للحوامل طهيها، لأنها إذا كانت غير ناضجة تحتوي على نسبة عالية من مادة اللاتكس التي يمكن أن تعمل على انقباض الرحم.