تطور قدراتهم الذهنية.. تعرف على فوائد البطاطا للرضع
تسأل الكثير من الأمهات عن أفضل الوجبات التي تقدمها لرضيعها وخاصة مع بداية إدخال الطعام في وجباته اليومية، بحيث تكون مفيدة ومغذية وتساعد في نموه بشكل صحيح دون أضرار.
وتعتبر البطاطا الحلوة سواء تم تقديمها مسلوقة أو مشوية للرضيع من أفضل الوجبات له التي تمده بالكثير من العناصر الغذائية التي تعزز نموه، فما هي فوائد البطاطا للرضع؟.
- ينصح الأطباء الإمهات بإطعام الصغار البطاطا الحلوة وخاصة لو كانوا يعانوا من مشاكل في عملية الإخراج التبرز، حيث تساعد على عملية الهضم وتقي من الإصابة بالإمساك، وذلك لأنها غنية بالألياف.
- تمنع الإصابة بالأنيميا، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من عنصرالحديد المفيد للرضع.
- تعمل البطاطا على تطور القدرات الذهنية للرضع وذلك بفضل احتوائها الكثير من المعادن والفيتامينات، وتلعب دور كبير في تحسين وظائف المخ.
- يؤكد الأطباء أن فيتامين (د) من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الرضع منذ ولادتهم، لكون المسئول عن تقوية العظام والعضلات، بسبب قدرته على امتصاص الكالسيوم بالجسم، وهذا ما تفعله ثمار البطاطا الحلوة، حيث تمد جسم الرضع بفيتامين د مما يساعد في تقوية عضلاتهم وعظامهم.
- تحتوي البطاطا على مضادات الأكسدة لذا فإنا إدخالها في وجبات الرضع يعزز من صحة المناعة ويقويها، ويقيهم من الإصابة بالإلتهابات.
معلومة مهمة
يحذر الأطباء الإمهات من الإفراط في تناول البطاطا، فدائمًَا القاعدة العامة تقول : (من زاد عن حده انقلب لضده)، فاحرصي عزيزتي الأم أن تكون الوجبات المقدمة للصغير متوزانة ومتنوعة دون إفراط.
