التعب المستمر رغم النوم.. 12 سببًا يجب الانتباه لها
قد يكون الشعور بالتعب المستمر رغم النوم والراحة علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى التقييم الطبي، وليس مجرد إرهاق عابر.
ومن أبرز أسباب التعب المستمر:
الاكتئاب والمشكلات النفسية.
الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم.
نقص الحديد.
نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك.
نقص فيتامين D.
النظام الغذائي غير المتوازن.
عدم شرب كمية كافية من الماء.
قصور الغدة الدرقية.
ارتفاع سكر الدم والسكري.
التهابات المفاصل.
أمراض الكلى المزمنة.
متلازمة التعب المزمن.
وقد يصاحب التعب أعراض أخرى مثل ضيق التنفس، خفقان القلب، فقدان الوزن غير المبرر، العطش الشديد، كثرة التبول أو آلام المفاصل.
وقد يطلب الطبيب فحوصات مثل صورة الدم الكاملة، وظائف الغدة الدرقية، ومؤشرات الالتهاب، إلى جانب فحوصات أخرى حسب الأعراض.
ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمر التعب ولم يتحسن رغم النوم والراحة، خاصة عند ظهور أعراض جديدة أو غير معتادة.
