8 مايو 2025 17:27 10 ذو القعدة 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

منها الطماطم والزنجبيل.. مشروبات تساهم في خفض الكوليسترول

تعبيرية
تعبيرية

نشر الدكتور احمد صبرى خبير التغذية العلاجية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، مشروبات تساهم في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي، ومنها.

-الشاى الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول السئ.

- مشروبات الشوفان

يحتوي الشوفان على ألياف بيتا جلوكان، التي تكون مادة مشابهة للجيل (الهلام) في الأمعاء، تتفاعل مع الأملاح الموجودة في الصفراء، مما يساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول.

- عصير التوت

يُعتبر التوت من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف، وكلاهما يساعدا في تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم.

- عصير الطماطم

تحتوي الطماطم على عنصر يُعرف بإسم الليكوبين، الذي يمكن أن يساعد في تحسين مستوى الدهون ويقلل من نسبة الكوليسترول السئ.

- شاي الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين.

خفض الكوليسترول الزنجبيل عصير الطماطم

مواقيت الصلاة

الخميس 05:27 مـ
10 ذو القعدة 1446 هـ 08 مايو 2025 م
مصر
الفجر 03:29
الشروق 05:06
الظهر 11:52
العصر 15:28
المغرب 18:37
العشاء 20:03
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr